Hello 秋晴れでちょ〜どいい気温♪♪ 外でサッカー観ててもちょうど良かった〜 余談 下の子はバレエを習っていて 土曜はあっちこっちだけど 子供達が楽しくやっているから それで満足ですね〜‼︎(笑) 天気に左右される時あるけど⤵︎ 帰って来て爆睡出来る(笑) 私…

Hello〜 もう、こんな時間だ〜‼︎ といいながらも ホッと一息 歯磨きもしたので 白湯飲んでました！(笑) そのホッと一息に必要な 私の飲み物は ホットレモン 生姜湯 黒豆茶 コーヒーなどなどありますが 今日はルイボスティーです♡ 味も好きで コンビニ行くと…

Hello〜 息子の忘れ物が多い（泣） しっかりしてくれ〜(笑) でも、サッカーでは 自分の気持ち伝えたり ✳︎中々人見知りタイプ 副キャプテンとして頑張ってる様子 サッカーへの意識が高まっているから 嬉しい‼︎ 応援沢山します♡ 今日はーーーーー♡ お化粧落と…

Hello〜 首が痛くて… ストレッチでよ〜く首回し！(笑) 寝違えたのかも〜(oﾛo)!! 自分に合った枕使ってみたいな… オーダー高いんだろぉ〜な…(笑) 質の良い睡眠なんてとった事ないかも… 疲れも取れないし… 今日は前にホホバオイル 紹介したんだけど、、 msm-ec…

Hello〜 は〜い 今日も朝から筋トレ頑張りました‼︎ 体重は中々減らないけど、、、 筋肉量はダウン☟ 基礎代謝アップ☝ で、ウキウキ〜 だが内面だけで 見た目がまだまだ お腹もね〜〜（泣） 日々つづけるべし(笑) 今日は毎朝、バタバタしながらの ながら〜パッ…

Hello〜 寝不足です。．(泣) サッカーについて語っていたら いつも寝る時間より遅くて ルーティンが崩れました(笑) やはり、睡眠大事だーーー‼︎ お肌にも睡眠 頭もボーーってするし 早寝早起きも健康の１つですね。(笑) 気をつけなければ… と言う事で… どゆ…

Hello〜 の時間ではない(笑) やっとup出来ます。1日が早い… 小6の息子のサッカーで 週末は早起き続いています。(´;ω;｀) 本日はシュートも決めたし 勝つ事が出来たので 親子共々Happy♪♪ 皆さんスポーツ好きですか⁇ やっぱり汗かくって気持ちいいですよねぇ(…

Hello〜 SNSでバズりまくりという〜 セブンで気軽に買える コレ↓を使って まるまるトマトを使います‼︎ ①トマトの中身をくり抜く。 ②中身は細かく刻む。 ③ボウルに中身とタコスミートを入れ、 混ぜ合わせる。 ④混ぜた具をくり抜いたトマトに戻す。 ⑤チーズを…

Hello〜 ヤバっ。また豪雨☂ シャワーなみです‼︎最近ど〜した⁈（泣） 本日の間食Timeパート②のご紹介 あれ？さっきも食べてたじゃん。。 はい！ あれは午前中の間食 今は午後の間食…(笑) って毎回食べてるわけじゃなく 食べたくなった時にふと手を出すヤツね♡…

Hello〜 今日は私のおやつ（間食）ご紹介(笑) 只今、食事制限しているので… 口が寂しいなんか食べたい時は とりあえず コレ‼︎↓ ドーーーーン‼︎ 最近はこの２つがお気に入り‼︎ オススメ商品です。 普通過ぎる(笑) ナッツ類とスルメイカイカ〜〜 種類はスーパ…

Hello〜

アラサー33msmです。(笑) ここでの呼び名 まーちんなんてどう‼︎(笑) うん。 まーちんです。末長く宜しくお願いします‼︎ 30過ぎて健康オタクになりつつある‼︎ 只今、朝、筋トレ、ストレッチSTARTしプロテイン摂取中…(笑) ↑コレには、色々訳あって！ ふと、や…